[心得]閱讀●《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》

《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：以印度哲學為師，找回內心的自由權》
不懂死亡，曲解存在，驅使我們無明而盲從，不斷做出錯誤選擇。
用一套不一樣的思維，爬梳內在的恐懼與得失心，
就能以寬闊從容，迎接生命厚實的一切。
九○後、熟悉漢藏梵英四種語言、周遊各國的佛教學者及「快樂大學」創辦人，
邀請你一起思辨生命本質，驅散消費主義下的成功迷思和生存焦慮，
以印度哲學重新認識自己，回應複雜世界！

• 心得：

　　這本書是藉由印度哲學，來探討感情、情緒、自我探索、等等的心理問題。

　　其實我原本就對印度哲學、印度佛教的理論很有興趣，這本書很淺顯易懂的提到了印度哲學的中心概念、並且以這個概念為基礎，探討了現今台灣人們時常會出現的人際方面也好、內心也好，等等的煩惱問題。

　　裡面提到了，萬物終點就是虛無，任何「存在」的東西都是刻意為之。無論是活著本身、或是任何人與人之間的關係、連結，通通都是。

　　裡面提到了印度哲學的中心思想，「有漏皆苦」、「世間八法」、「引攝自果」等等。

　　若欲了解印度哲學，很適合閱讀這本書；這本書也很適合作為印度哲學入門；對人生的看法、心態有苦惱的，也很適合讀這本書。

　　文字用語淺顯易懂、內容又十分實用，會讓我想過一段時間後就閱讀一次，尤其適合在覺得自己人生卡住時閱讀，也許能讓人轉換心態，學會「放下」、或是能撥開迷霧，找到自己的方向。

　　是個既可以是哲學入門、也可以是心理治療分野的書籍。十分推薦：)

購買位置：博客來／Readmoo

－－－－－

• 書摘（文字有依照自己理解的意思改寫）：

■終極的失敗就是死亡，最重要的就是如何面對失敗。
　　■某些恐懼是無法改變的時候，我們要做的就是接受他。打從內心接受他之後，我們就不再畏懼、恐懼就再也無法擺佈我們。
　　■得與失是同時發生的，有得就有失。
　　■因為越不想失去，而越努力維護，到頭來只會越來越痛苦。
　　■為了不想失去而去維護某項東西，只會越來越恐懼、焦慮。

　　■任何有作用、有價值的東西，都來自刻意為之。自然就存在的東西，必然一點價值都沒有。
　　■人與人的情感、關係，一定是刻意為之的事物。因此維持一段人與人之間的感情，必定需要刻意練習。
　　■我們想要保護自己重視的關係時，最重要、最需要掌握的要素，就是「主控權」。
　　■主控權就是：知道對方想要什麼、不想要什麼、擁有「決定距離」的權利，能將關係主導到自己想要的方向。
　　■創造主控權最重要的是，「引誘對方進行投資」，也就是讓對方在意你，「願意對你付出」。
　　■掌握主控權不是要強迫人家改變，而是透過了解對方，讓對方自願站在你需要的距離的同時，他也會從中獲得他想要的東西（或把你要的東西成為他要的東西）。
　　■這種從容的人際關係，建立在兩個條件：第一個就是握有感情的主控權、二是對自己能力的認識。

　　■一開始要建立關係，要先找到共同的興趣。這個興趣是指有機會可以一起「做」的事，不是只有可以一起聊的東西。找不到的話就建議不要維護這段關係了，會很辛苦很困難。
　　■接著要讓對方對「你」有情緒，製造「激情」，也就是緊張、刺激、開心、高興、生氣，等情緒。

　　■真誠，指的不是不刻意，而是一種信念，是一個要努力達成的信念。為了維護這份「真誠」，你可能得很複雜。因為必須了解很多東西後，才能理解到自己想要的真誠、或是才能知道要如何維持這份真誠。
　　■想要保護某種「簡單」、「真誠」，一點都不簡單，多半必須用複雜的手段才能達成。現實中有力量捍衛真誠的人，很可能正是「複雜的人」。例如，貪官很奸詐，那麼清官就要貪官更奸詐，才有辦法當清官。

　　■「無欲無求」，並不是指不追求任何事物，而是指不要求事物依照自己的意思發展。